Kako se smiriti za 60 sekundi?(za vreme sastanka, kada imam važan nastup ili ispit, ili kada me neko iznervira) Postoji jedan alat koji je uvek uz nas, dostupan bez aplikacije, bez najave i potpuno neprimetan drugima, i ima moć da nas vrati u sadašnji trenutak.To je: disanje. Disanje je prva funkcija tela koja se menja […]

Da li ja uopšte trebam da idem na psihoterapiju? Da li je psihoterapija danas pomodarstvo i u trendu? Zašto ljudi misle da samnom nešto nije u redu, ako idem na psihoterapiju? Zato što: Biti dobro sa sobom je ljudska potreba, a ne luksuz U vremenu u kojem živimo: brzom, zahtevnom, često preplavljenom spoljnim očekivanjima, briga o

Odlučiti se na psihoterapiju često je prvi i najvažniji korak ka dubljem upoznavanju sebe, suočavanju sa izazovima i pronalaženju unutrašnjeg balansa. Međutim, kako izabrati psihoterapeuta koji je pravi za vas? U ovom tekstu, želim da podelim nekoliko smernica koje vam mogu pomoći u tom procesu — iz pozicije nekoga ko je i sam prošao kroz

Svet psihoterapije je raznolik, bogat i duboko transformativan. Svaki pravac nosi svoj jedinstveni pogled na čoveka, njegove unutrašnje procese i način isceljenja. Neki nas vode kroz dubine nesvesnog, drugi nas usmeravaju na misli i ponašanja, dok pojedini polaze od tela ili duhovne dimenzije postojanja. U nastavku ti predstavljamo različite vrste psihoterapije i savremene metode koje